Alfabeto emocional
As condutas S - serenidade, silêncio, sabedoria, sabor, sexo, sono, sorriso, promovem secreção de Serotonina……
enquanto que as condutas R - ressentimento, raiva, rancor, repressão, resistências, facilitam a secreção de CoRtisol, um hormônio coRRosivo para as células, que acelera o envelhecimento.
As condutas S - geram atitudes A - ânimo, amor, apreço, amizade, aproximação.
As condutas R - pelo contrário geram atitudes D - depressão, desânimo, desespero, desolação.Aprendendo este alfabeto emocional, lograremos viver mais tempo e melhor, porque o “sangue ruim” (muito cortisol e pouca serotonina) deteriora a saúde, oportuniza as doenças e acelera o envelhecimento.
O bom humor, pelo contrário, é a chave para a longevidade saudável .Tenha uma excelente Semana! Plena de Serotonina!!!
Enviada pelo Prof. Claudio (retirdo de um site,não lembro o nome)
menina querida...
ResponderExcluirquantas coisas boas vc manda prá gente
é por isso que te amo e te respeito
fica bem querida um ótimo domingo
cheio de ssssssssssss
eternamente sua amiga
maria aparecida cassanho